◎欢迎参与讨论，请在这里发表您的看法、交流您的观点。
库里四个月四次扭伤脚踝，这对他的影响：崴脚并没影响到库里的赛场表现。库里在对战凯尔特人的游戏之中出现了崴脚的状况，但是库里接着再次返回了赛场赛事。
库里从来都不是钢铁侠，只是职业生涯初期经常受伤，脚踝被诅咒，让MVP吃了苦头。仅在2010年，当库里还是联盟里的一个蛋子的时候，他的左脚踝和右脚踝在这一年里就受伤了四次，这让他断断续续的错过了一些比赛。
“但当他们谈到‘无限期’时，在处理脚部扭伤方面有很多细微差别。从报道来看，他们似乎要去看费尔克医生了，在库里接受手术清理伤口的时候，他就是照顾他脚踝的那个人。
扭到的基本评定让外部开朗地觉得，他可以在4月中下旬NBA常规赛前期康复，但是他预估迅速会来和权威专家（著名脚部医师RichardFerkel）见面，开展进一步的评定。
前期的库里就是个玻璃人，脚踝的伤势让他一直打不出表现，不过现在的库里已经是个巨星了。看图上的数据，就右脚脚踝，库里就多达12次伤病。欧文说年轻吧已经也小30了，毕竟进入联盟也已经很多年了。
伊巴卡 伊巴卡在进入联盟没多久就拿下了最佳防守一阵，可见伊巴卡在NBA联赛的前途是无限的。可是在雷霆队的时候，伊巴卡在队伍不断输球中选择了打封闭上场，可是这场比赛过后，伊巴卡再也没有恢复到自己的巅峰。
虽然说丁彦雨航的打法很费身体，但封闭针的副作用也是非常有危害的，所以丁彦雨航至今没能康复与封闭针不无关系。
打封闭针不会减少运动员的运动寿命。打封闭的作用有两个，一个是消炎，一个是麻醉止痛，球员更看重他的第二个作用，即可以短时间内消除受伤身体部位的疼痛感，在场上就像一个健康的运动员一样，跑跳不受任何影响。
”7年前，前阿根廷射手巴蒂斯图塔成为最早公开自己球员时代“打封闭针”经历的球员之一。和马拉多纳、加斯科因、乔治·贝斯特、托尼·亚当斯这些球星沉迷于酗酒或吸毒的往事尽人皆知相比，球员通过打封闭来减轻痛苦的例子却很少被提及。
库里进行了第二次脚踝手术。他担心自己的篮球生涯，可能会结束。库里在四个月内，四次扭伤脚踝在第二次脚踝手术后，在私人教练的帮助下，库里开始，专注于一种新的策略，以减轻脚踝的大部分重量。
库里完全能够承受崴脚所带来的影响。崴脚这种事情在NBA球员当中是很常见的。因为 NBA球员在突破以及对抗过程中很容易让自己崴到脚，虽说崴脚并不算是太大的伤病，但是也会影响到球员的一些技术动作。
脚踝的伤对库里的职业生涯的影响会使库里变成一个彻彻底底的投手。（好像他本身就是靠投篮吃饭的。）会成为库里从全明星球员变成超级巨星的一块很容易绊脚的绊脚石。
-“最短的时间，如果是普通的扭伤，可以快到7 - 10天。没有太大的肿胀，勇士队会格外小心，因为这是斯蒂芬·库里，他们想确保一切都是正确的。
这是因为库里早年的突破都是以脚来发力，但频频的扭伤让库里意识到了这一点问题。在库里饱受伤病之后，他遇见了一个好的健身教练。
先回顾一下库里签下那份合同的背景，那是一份续约合同，续约的时间是2012年，当时的NBA工资帽还没有大幅度提升，顶薪年薪在2000万左右。
库里当初4年4400万美元合同的签订时间是2012年12月1日，而2011-2012赛季库里因为脚踝伤病仅仅打了26场比赛，场均17分3次助攻。与之前的两个赛季相比，库里脆弱的脚踝让他的职业生涯充满了众多的不确定性。
”由此便可以看出，四年前库里就怀着非常强烈的愿望，要在摆脱伤病后，球场上用最直接的方式证明自己，他做到了。
训练好处：加强肌肉防止外翻扭伤脚踝 如何训练：坐在一张椅子上，一只脚踝交叉在对面的膝上（就是二郎腿）一个环形带周围的双脚，一头下脚上和周围的交叉脚的足弓的另一端。从地面上抬起和转动你的脚踝，舒适。控制运动恢复。
小腿牵拉。前脚脚尖踏在墙面上，后腿伸直，身体尽量靠近墙面，保持 30 秒，感受小腿拉伸。左右各一次。背屈灵活度练习。前脚离墙 10cm 左右，全脚掌着地，脚跟不要离地，屈膝，双手扶墙，身体尽量靠近墙面。
首先是强化自己的脚踝肌肉甚至的整个腿部的肌肉，可以进行一些深蹲、跑步弹跳训练，但这一切要建立在安全的基础上，并且注意要佩戴好护踝装备。其次如果脚踝情况良好的话可以采取提踵这种方式进行训练。
◎欢迎参与讨论，请在这里发表您的看法、交流您的观点。
工作时间：8：00-18：00
电子邮件
扫码二维码
获取最新动态
