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1、不是。腰马合一，主要指南拳发力的一个要求。“马”指双腿的步行，有时指马步。南拳中把双手叫做“桥”，把双腿叫做“马”。
2、不是。根据查询百科网显示，腰马合一是南拳术语，形容的非常准确，就是把腿部，臀部的力量和腰的力量连在一起，是一种发力方式。
3、腰马合一什么梗 腰马合一一词出自一代宗师李小龙之口是武术名词，主要指的是南拳发力的一个要求。 腰就不用解释了，马指的双腿的步行，有的时候直接指的是马步 。
4、腰马合一，出自一代宗师李小龙之口是武术名词，主要指的是南拳发力的一个要求。因谭谈交通名场面之“腰马合一”搞笑视频，而爆笑网络。
1、腰马合一 是武术名词，主要指的是南拳发力的一个要求。将腰部的力量和腿力，脚力在一起爆发出来，是武术（搏击）的一种发力方式。腰就不用解释了，“马”指的双腿的步行，有的时候直接指的是马步。
2、腰马合一是一种发力的方式，用通俗的理解就是腰部的力量要和腿部的力量合在一起。——这只是简单的理解。
3、腰马统一。出自一代宗师李小龙之口，是一个武术术语，主要指南拳力量的一个要求。因为谭谈交通现场的“腰马组合”搞笑视频，网络爆笑。
4、所谓“腰马合一”——就是说你无论在打拳、踢腿、击肘、冲膝还是运用摔技的时候，所有的力量都应该以腰力配合桩马（即身型与步型）发出。
1、单纯的冲拳，全身不动，就手臂动，这样就单单手臂的力量。马步冲拳（腰部不动）：这时候可以加上腿部向前蹬的力量。马步冲拳拧腰：与2相比还多了一个腰部的力量。
2、：练腹肌最好的办法还是仰卧起坐，每次做100-200个，20-30个为1组，最少要做5组，具体的要看个人情况。可以适当增加点重量，手拿个哑铃或铁饼什么的，放在脑后，效果更好。2：俯卧撑也可以锻炼腹肌。
3、说明：双肩扛棍运动，很容易体会腰的转动。如果将棍之两端附上杠铃片等重物，就可以起到练腰力的作用。做上述练习，水平旋转，体会拳法直线发力。
4、所谓的腰马合一。一是指人体的重心要和肢体配合好；二是要调动身体的肌群参于打击。例如冲拳，要做到快速有力，就要发挥脚，腿，髋腰肩的共同作用，协调配合。
5、首先的是要动作放松，舒展。腰马合一，在出拳方面来说，是通过脚底的蹬力，腰胯的回转力结合在一起，通过脊柱，肩膀一直传递到手臂，从而做到把身体其他部分的力量集中在一点打出，很有力的。
步骤一：站立姿势 双脚分开与肩同宽，两膝微曲，两臂自然下垂，身体放松，注意保持呼吸畅顺。步骤二：进入马步 双腿向两边分开，与肩同宽，膝盖微曲，双脚尖稍微外扣，臀部向下沉，保持身体重心稳定。
一力量；1上肢；俯撑，单杠垂体引体向上，双杠支撑臂屈伸，2躯干；仰卧起坐 俯卧挺身 侧卧起坐 3下肢；蛙跳 单脚跳 深蹲，。。
就是将腰力与双腿之力结合起来。没有威力的踢击，尽管动作很快，但往往被击中对手时的反作用力所顶倒。
1、腰马统一。出自一代宗师李小龙之口，是一个武术术语，主要指南拳力量的一个要求。因为谭谈交通现场的“腰马组合”搞笑视频，网络爆笑。
2、腰马合一，出自一代宗师李小龙之口是武术名词，主要指的是南拳发力的一个要求。因谭谈交通名场面之“腰马合一”搞笑视频，而爆笑网络。
3、腰马合一是一种发力的方式，用通俗的理解就是腰部的力量要和腿部的力量合在一起。——这只是简单的理解。
4、所谓“腰马合一”——就是说你无论在打拳、踢腿、击肘、冲膝还是运用摔技的时候，所有的力量都应该以腰力配合桩马（即身型与步型）发出。
5、腰就不用解释了，“马”指的双腿的步行，有的时候直接指的是马步 。南拳中把双手叫做“桥”，把双腿叫做“马”“腰马合一”是指在发劲的时候腰的 力量要和腿部的力量形成合力，从而使出更加完整的整劲进攻对方。
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