◎欢迎参与讨论，请在这里发表您的看法、交流您的观点。
很多人沉迷于游戏之中，无法自拔，最终让游戏拖垮了自己的身体。17岁少年长期熬夜打游戏，没想到多病齐发，靠人工心肺才救回来。17岁少年长期熬夜打游戏，导致身体健康大崩盘。
再次，家长可以引导孩子用其他运动来代替游戏，比如打篮球、骑车、游泳等等，毕竟青少年的成长离不开运动，这样坚持下来，孩子有可能会在运动中找到新的兴趣和爱好，从而在游戏中脱离出来。
接下来我就说说大家应该如何保持规律的作息。第一，强迫自己早起。有很多人习惯性熬夜的一部分因素是早晨不用起得太早，她们就会觉得只要晚上睡够几个小时就可以了，这样一来就形成了很不好的作息习惯：晚睡晚起。
但是这个小伙子身体里面的内膜破裂了，之后血就来到了内膜与外膜的中间，导致中层被撕裂，血液直接在外膜底下流动，所以情况是非常危险的。
岁的少年小鹏经常熬夜玩游戏，生活作息极其不规律，导致多病齐发，就包括爆发性心肌炎、心源性休克合并、重症肺炎以及重症急性呼吸窘迫综合征等，经过医生的一个月努力才将这个17岁少年从死亡边缘拉回来。
最后则是很有可能导致个人猝死，由于许多人的心脏承受压力是不一样的，压力过大的话就会出现心肌炎，进而引发猝死的后果。
因为熬夜时人的精神会处于兴奋状态，会引起机体植物神经功能紊乱，长期会导致记忆力下降、神经衰弱，免疫功能下降等危害。 而经过研究发现经常熬夜的人比不熬夜的人患癌症的几率非常的高。所以为了我们的身体健康，减少熬夜。
熬夜的危害是非常大的 我们每一个人的人体都有一个生物钟，如果我们每天都违反人体的生物钟，那么我们的身体健康就会受到严重的影响。
第二，很多年轻人通宵上网玩游戏，长时间处于游戏的兴奋状态之下，身体负荷加重，血压上升，导致心律不齐，进而引发突发性猝死事故。
除了通宵或者过度工作会造成猝死。一些恶习也会造成猝死：吸烟或被动吸烟：虽然不是所有人都吸烟都会猝死，但吸烟对于心脏的损害是长期且顽固的。吸烟的人发生心肌梗死的风险是常人的3倍。
其次，有些人在网吧，网吧内空气流通不畅，在封闭的环境中容易缺氧，诱发疾病。再次，过度疲劳还会造成心脏功能紊乱，引起冠状动脉痉挛，这就增加了猝死的可能性。
长时间的玩游戏除了会像浙江这名男孩一样患上癫痫，还会导致记忆力的衰退、出现发育障碍等等，而且长时间到玩游戏还会让我们出现视觉疲劳，增加近视的可能。
首先就是会导致视力下降，因为电子屏幕对眼睛损害非常大。尤其很多人喜欢在夜晚关灯躺在被窝里玩游戏，这样损害就会进一步加大。长时间的话就会导致视力下降，严重还可能会失明。
免疫力下降 众所周知，我们的免疫因子大多数是在睡觉的时候合成。然而我们若是时常熬夜，减少睡眠时间，这样影响了免疫因子的生产，从而使免疫力下降。
长时间玩手机会对身体造成严重伤害，不但会让人出现眼睛疲劳，视力下降，还会让人出现头晕目眩，更有可能诱发癫痫，特别是未成年人一定不能过度放纵的玩手机，不然会长时间沉迷于游戏影响大脑功能，会让癫痫高发。
要善引导，重监督。家长须强化监护职责，养良善之德，树自卫之识，戒网络之瘾，辨不良之讯。要重表率，立榜样。家长须重视网瘾危害，懂预防之策，远网游之害，读有益之书，表示范之率。要常陪伴，增亲情。
熬夜过程中要注意补水，可以喝枸杞大枣茶或菊花茶，既补又有去火功效 。另外，适当吃一些滋补性药品，有不错的调养效果 。熬夜后，最好的保护措施自然是“把失去的睡眠补回来” 。如果做不到，午间的小睡也是十分有用的 。
其次，引导孩子合理规划时间，比如每天提前定好玩游戏时间，最好在一个小时之内，避免出现成瘾行为。再次，帮助孩子建立规律的作息时间也是重中之重。
所以对于青少年也是需要进行预防的，不能让青少年沉迷在游戏当中。其实很多时候，孩子沉迷游戏也能够反映出很多家庭当中的亲子关系。
那么如何才能有效防止未成年人沉迷网游呢？引导孩子正确使用电脑对于未成年人来说，由于还未成年，自我认知和自我约束力较弱。因为孩子年龄过小，会对互联网中的世界产生好奇。
正确使用网络，网络是个内容庞杂、 覆盖面广的信息共享平台，人们可以通过网络便利地浏览新闻、查询资料、下载数据。我们应当学会利用网络这一先进 工具获取最新信息，使之成为提高自己学习能力的重要工具。
◎欢迎参与讨论，请在这里发表您的看法、交流您的观点。
工作时间：8：00-18：00
电子邮件
扫码二维码
获取最新动态
